Uống collagen Shiseido bị lên mụn?

Uống collagen shiseido bị nổi mụn thường do hệ tiêu hoá nhạy cảm hoặc bạn đang bổ sung lượng collagen cao hơn mức cần thiết cho cơ thể khiến cơ thể chưa hấp thu hết trong thời gian đầu. Khắc phục tình trạng này bạn cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, kết hợp với vận động thể chất để cơ thể hấp thu hết lượng collagen đang bổ sung. Vì sao uống collagen shiseido bị nổi...

Có thể bạn quan tâm:

Uống collagen shiseido bị nổi mụn thường do hệ tiêu hoá nhạy cảm hoặc bạn đang bổ sung lượng collagen cao hơn mức cần thiết cho cơ thể khiến cơ thể chưa hấp thu hết trong thời gian đầu. Khắc phục tình trạng này bạn cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, kết hợp với vận động thể chất để cơ thể hấp thu hết lượng collagen đang bổ sung.

Mục lục

Vì sao uống collagen shiseido bị nổi mụn?

Uống collagen shiseido trong thời gian đầu bị lên mụn có nhiều lý do, trong đó những lý do hay gặp là:

Uống collagen shiseido quá ngưỡng hấp thụ của cơ thể

Không chỉ có dạng viên uống, collagen còn được bào chế dưới dạng bột, dạng viên, dạng nước cùng các phụ gia khác nhau. Dù collagen ở dạng viên, nước, bột hay hay dạng nào đi nữa, collagen vẫn là protein và cơ thể chỉ hấp thụ được tối đa 5000 mg/ngày.

Shiseido The Collagen EXR-0

Nếu bạn bổ sung collagen quá ngưỡng cơ thể có thể hấp thụ được sẽ dẫn tới dư thừa collagen và nóng trong. Từ đó xuất hiện các hiện tượng như nhiệt miệng, phát ban, nổi mụn và bị mất cân bằng dinh dưỡng. 

Uống collagen shiseido bị nổi mụn do hệ tiêu nhạy cảm

Collagen có ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa do chúng cung cấp các axit amin cho cơ thể. Một số người khá nhạy cảm với collagen, tương tự như các trường hợp bị dị ứng hải sản hoặc sữa, … Chính vì vậy, các sản phẩm collagen có nguồn gốc từ các loại cá biển sẽ dễ gây dị ứng, nổi mề đay và mụn. Đặc biệt lưu ý hơn với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. 

Khi sử dụng collagen vượt mức cho phép trong thời gian dài, bạn có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa, biểu hiện qua da bằng mụn nhọt. Do đó, trước khi quyết định sử dụng collagen Nhật hãy kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa với liều lượng thấp trước nhé.

Tựu chung lại, nguyên nhân chính gây ra tình trạng uống collagen bị nóng và nổi mụn là do liều lượng collagen bị dư thừa không thể đào thải. Bằng cách lựa chọn sản phẩm collagen có liều lượng hợp lý và lối sống cân bằng, collagen hoàn toàn an toàn và là dưỡng chất thiết yếu cho làn da và sự dẻo dai của cơ thể.

Uống collagen shiseido bị nổi mụn phải làm sao?

Điều chỉnh liều lượng collagen phù hợp

Theo các chuyên gia y học, liều lượng phù hợp nhất để bổ sung collagen là 1000 – 2000 mg mỗi ngày. Đặc biệt, sau 30 tuổi, collagen giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe liên quan đến tóc, móng và da. Thời điểm này, bạn nên dùng ít nhất 3000 mg collagen mỗi ngày. 

collagen-shiseido-2021-1

Dựa trên con số đó, chị em có thể cân đối với lượng collagen bổ sung từ thực phẩm để đưa ra liều lượng uống phù hợp với cơ thể mình. 

Còn nàng nào muốn sử dụng collagen shiseido với liều lượng cao hơn thì nên hỏi chuyên gia dinh dưỡng để biết chính xác nhé. Liều lượng này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, chế độ ăn, độ tuổi và nhu cầu cơ thể nữa. 

*** Nên xem:

Các loại bột collagen Nhật tốt bán chạy 2021 hot

Cân bằng chế độ ăn uống và vận động

Các loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen chỉ là có tác động một phần đến hiệu quả ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe. Vì vậy, để nhận được hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa hiện tượng nổi mụn, nhiệt miệng, tăng cân, … bạn nên cân bằng chế độ ăn uống và vận động bằng cách: 

+ Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước thải độc hệ tiêu hóa, thanh lọc làn da 

+ Hạn chế ăn đồ cay, nóng, tinh bột, đường… Bổ sung các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, trái cây

+ Vận động ít nhất 30 phút/ngày để việc uống collagen phát huy công dụng tốt

+ Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc trong quá trình sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen.

+ Hạn chế trang điểm quá dày vì dễ gây tắc lỗ chân lông 

+ Tẩy trang sạch, vệ sinh da nhẹ nhàng để tránh nổi mụn và tổn thương da 

+ Bổ sung các thực phẩm nhiều collagen vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, đậu nành 

+ Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen trong cơ thể như cam, chanh, việt quất, cà chua, …

Trên đây là phần giải đáp cho những thắc mắc chung của người dùng khi uống collagen shiseido bị nổi mụn. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình sử dụng collagen Nhật. Chúc bạn thành công!

từ khoá

Baoasahi.com: Báo Nhật Bản tiếng Việt cho người Việt

Tin tức nước Nhật online: Nhật Bản lớn thứ 2 tại Nhật BẢn cập nhật thông tin kinh tế, chính trị xã hội, du lịch, văn hóa Nhật Bản
Ngày 14/04 năm 2021 | Collagen Nhật Bản | Tag: . .