Uống collagen dạng nước đúng cách cho người mới

Uống collagen dạng nước nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm, nên cố định lịch uống đễ tạo thói quen không bỏ cử, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Có thể kết hợp collagen với vitamin C, E giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, nên dùng liên tục 2- 3 tháng sau đó ngưng 1-2 tháng và dùng lại khi da thiếu collagen trở lại. Collagen là gì, có tác dụng gì? – Collagen là một loại...

Có thể bạn quan tâm:

Uống collagen dạng nước nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm, nên cố định lịch uống đễ tạo thói quen không bỏ cử, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Có thể kết hợp collagen với vitamin C, E giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, nên dùng liên tục 2- 3 tháng sau đó ngưng 1-2 tháng và dùng lại khi da thiếu collagen trở lại.

Mục lục

Collagen là gì, có tác dụng gì?

– Collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, đặc biệt là trong các mô liên kết và mô thịt của động vật có vú. Nó là thành phần chính của mô liên kết, cũng là loại protein có nhiều nhất trong các loài động vật có vú, chiếm khoảng 25% đến 35% lượng protein trong cơ thể.

Collagen thường được ví như ‘chất keo’ giúp kết nối các mô cơ thể lại với nhau. Nói cách khác, nếu không có collagen, cơ thể con người sẽ giống như một cỗ máy với các phần rời rạc, không liên kết, không cùng vận hành. Một cơ thể như vậy không thể vận động trơn tru hoàn chỉnh, ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng của mọi hệ cơ quan

– Đối với làn da, collagen chiếm tới 70% cấu trúc da ở người và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi cho da

– Do đó, lượng collagen trên da ảnh hưởng trực tiếp tới độ căng mịn, đàn hồi của bề mặt da. Lí do mà càng về già da càng chảy xệ, nhăn nheo, chùng nhão là vì từ lượng collagen trên da càng sụt giảm và không thể hồi phục gây nên do đó việc bổ sung collagen để duy trì làn da tươi trẻ là việc làm cần thiết, nhất là đối với chị em sau tuổi 30.

Uống collagen dạng nước vào lúc nào, thời điểm nào hiệu quả nhất?

Theo nghiên cứu, thời điểm thích hợp để uống collagen là vào lúc sáng sớm và trước khi đi ngủ. Một số loại như collagen dạng nước của Shiseido chỉ uống 1 lần trong ngày, do đó, chúng ta nên cố định lịch uống hàng ngày, hoặc sáng hoặc tối để tạo thành thói quen cũng như giúp cơ thể dễ hấp thụ collagen hơn.

Kết hợp collagen dạng nước với các sản phẩm khác được không?

Đa phần collagen dạng nước chứa các thành phần có nguồn gốc từ biển, sẽ có vị tanh và hơi khó uống. Một mẹo nhỏ là các bạn có thể uống collagen kết hợp với nước ép trái cây hoặc ăn kèm trái cây tươi. Nhưng nên tránh các loại như cam, táo, nho, cà chua vì các loại này có thể làm giảm tinh chất của collagen đấy.

Với những loại collagen có vị thơm, mùi trái cây thì không cần uống nước trái cây nữa. Bạn có thể bảo quản collagen trong tủ lạnh để uống ngon hơn.

****

Những loại collagen Nhật tốt bán chạy 2021 hot

Một số lời khuyên rằng, sự kết hợp giữa collagen, vitamin E, vitamin C sẽ tăng hiệu quả ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Tuy nhiên, mỗi loại nên uống cách nhau ít nhất 2-4 giờ để tránh tương tác giữa các thành phần thuốc. Collagen có thể uống kéo dài, còn vitamin E, C nên uống từng đợt khoảng 10-20 ngày thì nghỉ, nếu cần thiết thì uống tiếp.

Uống collagen bao lâu thì ngừng?

Cũng như những dạng collagen khác, collagen dạng nước nên uống hàng ngày và liên tục trong 3 tháng, sau đó ngưng uống từ 1-2 tháng để cơ thể thích nghi dần với collagen. Collagen uống nhiều không hẳn là tốt, nếu quá mức quy định, cơ thể không hấp thụ hết sẽ tự động thải ra ngoài theo hệ bài tiết.

Collagen dạng nước thường được lựa chọn vì vừa tiện lợi vừa dễ hòa tan và thẩm thấu nhanh vào cơ thể. Uống collagen đúng cách chỉ là hỗ trợ 1 phần cho công cuộc giữ gìn sắc đẹp, bên cạnh đó bạn cũng cần ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước và chăm chỉ tập thể dục nhé.

Baoasahi.com: Báo Nhật Bản tiếng Việt cho người Việt

Tin tức nước Nhật online: Nhật Bản lớn thứ 2 tại Nhật BẢn cập nhật thông tin kinh tế, chính trị xã hội, du lịch, văn hóa Nhật Bản
Ngày 14/04 năm 2021 | Collagen Nhật Bản | Tag: .