Ngũ cốc Nhật loại nào tốt?

Ngũ cốc Calbee ăn sáng giảm cân, ngũ cốc gạo Zakkokumai, ngũ cốc giảm cân En Natural hay các sản phẩm bên dưới với thành phần hạt ngũ cốc tự nhiên sấy khô mà vẫn giữ nguyên được hương vị, sự tươi ngon của các loại hạt là top sản phẩm ngũ cốc Nhật Bản tốt nhất 2020 này. Ngũ cốc là gì? Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau được dân...

Có thể bạn quan tâm:

Ngũ cốc Calbee ăn sáng giảm cân, ngũ cốc gạo Zakkokumai, ngũ cốc giảm cân En Natural hay các sản phẩm bên dưới với thành phần hạt ngũ cốc tự nhiên sấy khô mà vẫn giữ nguyên được hương vị, sự tươi ngon của các loại hạt là top sản phẩm ngũ cốc Nhật Bản tốt nhất 2020 này.

Mục lục

Ngũ cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau được dân gian và Y học hiện đại nghiên cứu và khẳng định mang đến nhiều giá tri dinh dưỡng kể cả người già và trẻ nhỏ. Thông thường ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt thông dụng là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu.

Top sinh tố giảm cân của Nhật tốt nhất 2020 đang hot

Ngũ cốc có tác dụng gì?

Không chỉ người bình thường, ngũ cốc thích hợp cho tất cả mọi người, từ vận động viên, trẻ nhỏ và người già, phụ nữ mang thai, những bệnh nhân tiểu đường… Bổ sung 1 đến 2 ly bột ngũ cốc mỗi ngày để thu nạp thêm năng lượng mà không lo tăng cân.

Ngũ cốc ít calories, giàu chất xơ và protein

Bột ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng nhưng chứa ít calo và chất béo. Vì vậy, những người thừa cân không lo sợ số cân tăng vụt khi uống loại thức uống này. Ngũ cốc rất giàu chất xơ nên dễ tiêu hóa, giảm cholesterol xấu.

Ngũ cốc hỗ trợ cân bằng đường huyết

Ngũ cốc chứa rất ít lượng đường nên thích hợp cho người bị bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ và carbon hydrat giúp làm chậm lại sự chuyển hóa đường, cân bằng lượng đường trong cơ thể.

Với phụ nữ mang thai, uống ngũ cốc hàng ngày sẽ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng an toàn và thiết yếu cho mẹ và bé. Hàm lượng sắt, a-xít folic trong ngũ cốc cao, rất có lợi cho phụ nữ mang thai, giúp tái tạo hồng cầu và giảm khả năng dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Ngoài ra, ngũ cốc còn là thực phẩm vàng đối với phụ nữ sau sinh. Thời kỳ cho con bú phụ nữ cần thêm nhiều dưỡng chất để cung cấp cho cơ thể, thêm nguồn sữa mẹ cho bé bú. Uống ngũ cốc là cách nhanh chóng tiện lợi làm dịu cơn đói, giúp lợi sữa.

Ngũ cốc chống oxi hóa, có lợi cho tim mạch

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng chất chống oxy hóa có trong bột ngũ cốc là Avenantramides tương trợ chống lại một vài gốc tự do từ LDL Cholesterol, giúp đỡ giảm bớt bệnh về tim mạch.

Ngũ cốc phòng chống ung thư

Ngũ cốc giúp sản sinh Lignans, chứa phytosterol hỗ trợ phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ruột kết.

Dưới đây là một số loại ngũ cốc Nhật tốt nhất 2020, mời bạn đọc tham khảo:

1/ Ngũ cốc Calbee Nhật 2020 hot

Ngũ cốc Calbee là một trong những sản phẩm bánh ngũ cốc dinh dưỡng hàng đầu tại thị trường Nhật Bản, sản phẩm nổi tiếng bởi chính những công dụng mà nó đem lại cho người sử dụng. Nếu bạn là người hay bận rộn với bộn bề công việc, người phải thức khuya và không thể dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn sáng cho cả gia đình hoặc là một người không mấy giỏi trong việc nấu nướng thì ngũ cốc Calbee chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

ngu-coc-nhat-ban-0

2/ Ngũ cốc Nhật Nissin

Ngũ cốc bổ sung dinh dưỡng Nissin được làm từ ngũ cốc nguyên cám và trái cây. Loại ngũ cốc này có thể sử dụng để dùng làm bữa ăn sáng, cho người dùng có đủ năng lượng cho một ngày hoạt động mà không mất quá nhiều thời gian.

Ngũ cốc Nhật Bản loại nào tốt?

Ngũ cốc Nissin Nhật Bản sẽ bổ sung cho cơ thể 25% mức khuyến nghị hàng ngày (RDA) của các vitamin và khoáng chất trong mỗi khẩu phần. Là một loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung sắt, canxi và các loại vitamin B1, D. Trong đó: Sắt là một chất dinh dưỡng tạo ra hồng cầu; Vitamin B1 giúp sản xuất năng lượng từ carbohydrate và duy trì sự khỏe mạnh của da và niêm mạc; Vitamin D giúp kích thích hấp thụ canxi trong đường ruột và hình thành hệ xương cứng cáp.

3/ Ngũ cốc Nhật Kellgog

KELLOGG – Là loại ngũ cốc có hàm lượng chất béo tương đối thấp điều này rất thích hợp cho những người béo phì, tuy nhiên sản phẩm lại có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho những người cần bổ sung canxi , sắt như người gầy, suy dinh dưỡng, bà bầu và trẻ biếng ăn. Với thành phần gồm các loại hạt, ngũ cốc và trái cây sấy khô, gạo lứt, yến mạch với hương vị thơm ngon tự nhiên từ các loại trái cây, giàu chất xơ và sắt.

Ngũ cốc Nhật Bản loại nào tốt?

Trong thành phần của ngũ cốc Kellogg giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa chứ không hề gây hiện tượng chướng bụng, đầy hơi. Đối với những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao thi khi sử dụng bột ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt nhất mà không gây hiện tượng tăng cân và cũng không ảnh hưởng tới hiện tượng tích tụ mỡ và đường trong máu.

4/ Ngũ cốc gạo Nhật Zakkokumai

Một “siêu phẩm” dành cho trẻ nhỏ, mẹ bầu, mẹ cho con bú bởi gạo ngũ cốc Zakkokuma là hỗn hợp dinh dưỡng của các loại hạt, đậu và gạo giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng hoàn hảo, khoáng chất và chất xơ.

ngu coc nhat ban 2

Sự tiện lợi của sản phẩm ở chỗ là gạo ngũ cốc Zakkokumai có thể kết hợp với gạo trắng để nấu cơm hoặc cháo dành cho bé và khi thành phẩm thì bé sẽ có một bữa ăn đậm chất dinh dưỡng và cũng sẽ phản phất hương thơm của ngũ cốc.

6/ Ngũ cốc Nhật En Natural

Cuối cùng trong danh sách những sản phẩm ngũ cốc Nhật Bản được yêu thích nhất trên thị trường đó chính là Bột ngũ cốc giảm cân nhật bản en Natural.

ngu coc nhat ban 3

Thành phần:

Sở dĩ, sản phẩm có thể giảm cân hiệu quả bởi những thành phần trong ngũ cốc không chứa chất béo hay các thành phần khó chuyển hóa, ngoài ra còn hạn chế tối đa việc tích lũy mỡ thừa trong cơ thể giúp tránh được tình trạng thừa cân cũng như béo phì, giúp người mập không có cảm giác thèm ăn mà vẫn đảm bảo năng lượng trong cơ thể được dự trữ để duy trì hoạt động hàng ngày.

Với top các loại ngũ cốc Nhật Bản tốt nhất hiện nay mà baoasahi.com vừa giới thiệu, hy vọng bạn đọc đã chọn được cho mình dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu rồi nhé! Chúc bạn thành công!!!

từ khóa

Baoasahi.com: Báo Nhật Bản tiếng Việt cho người Việt

Tin tức nước Nhật online: Nhật Bản lớn thứ 2 tại Nhật BẢn cập nhật thông tin kinh tế, chính trị xã hội, du lịch, văn hóa Nhật Bản
Ngày 11/09 năm 2020 | Bánh kẹo Nhật | Thực phẩm chức năng | Tag: . . . .